Salad trái cây và hạt dẻ
Salad trái cây và hạt dẻ
Chỉ đơn giản là lấy món salad trái cây mùa hè của bạn kết hợp với hạt dẻ cười nghiền nát. Salad trái cây này được làm dễ dàng cùng với xoài, thơm và nho khô có tác dụng tuyệt vời cho sự pha trộn của hương vị tươi sáng, chua ngọt tự nhiên từ hoa quả. Hòa quyện cùng với vị béo dịu nhẹ của Mayonnaise.
15
1
Năng lượng 336kcal Protein 3.8g Lipid 14.9g Carbohydrates 53.3g Chất xơ 4.8g
Các bước thực hiện
Nho khô ngâm trong nước cho hơi mềm, vớt ra để ráo nước.
Táo đỏ cắt khối vừa ăn.
Xoài bỏ vỏ. Thơm và xoài cắt cùng size với táo đỏ.
Trộn đều táo đỏ, xoài, thơm với xốt Mayonnaise 1⁄2 (Ít béo). Cho ra dĩa.
Hạt dẻ tách vỏ, băm hơi bể. Rải lên trên mặt salad, trang trí với lá húng lủi.
Nguyên liệu
Xoài
75
Thơm
30
Táo đỏ
75
Nho khô
20
Hạt dẻ cười (Pistachios)
12,5
Xốt Mayonnaise 1⁄2 (Ít béo)
30
Chia sẻ
