Salad bí đỏ và đậu nành nhật
Salad bí đỏ và đậu nành nhật
Bữa ăn dinh dưỡng luôn bắt nguồn từ nguyên liệu dinh dưỡng. Việc kết hợp đậu nành Nhật và bí đỏ, 2 loại nguyên liệu phổ biến chứa nhiều dinh dưỡng cùng các loại rau củ và xốt Kewpie sẽ là bản phối hoàn hảo cho thực đơn dinh dưỡng ngon miệng, lạ mắt.
15 - 20
2
Cho 1 phần ăn:
Lượng rau củ - 70 gr.
Chất xơ – 2.3 gr.
Sản phẩm Kewpie cần thiết cho công thức:
Các bước thực hiện
Xà lách xé nhỏ, bắp cải thái sợi.
Khoai lang cắt khối 2cm, luộc chín
Bí đỏ cắt lát dày 5mm, luộc chín
Bắp non, đậu nành nhật luộc chín
Cà rốt cắt khối, luộc chín
Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, luộc chín
Xếp bắp cải, sau đó đến xà lách lên trên
Các nguyên liệu còn lại sắp xếp đều lên bề mặt
Nguyên liệu
Xà lách
20g
Bắp cải
25g
Khoai lang
30g
Bí đỏ
15g
Bắp non
8g
Edamame (đậu nành Nhật)
8g
Cà rốt
10g
Bông cải xanh
35g
Nước xốt mè rang Kewpie
30g
Khám phá thêm món ngon
“Salad cà rốt tôm thịt xốt chua ngọt” là sự kết hợp khéo léo giữa rau củ và tôm thịt tạo ra vị ngon đặc trưng thanh mát. Món ăn có cách chế biến nhanh, đơn giản chắc chắc sẽ làm cho bàn ăn gia đình những ngày cuối tuần thú vị hơn bao giờ […]
15
2
Gà Bang Bang Ji hay gà hấp phủ sốt mè cay là món ăn tuyệt vời cho ngày hè nóng bức. Với cách chế biến thịt ức gà và rau củ quả tươi ngon, hoà chung nước xốt Mè Rang Kewpie dậy mùi, chỉ ít phút là bạn đã có ngay món ăn cung cấp […]
15
2
Có thể trộn thêm 1 ít sữa đặc có đường vào để tăng vị ngọt, béo
15
2
“Salad cá hồi xốt chanh dây” là một món ăn tận dụng vị thanh mát, chua ngọt của chanh dây và vị béo của cá hồi áp chảo cùng các loại nguyên liệu rau củ để tăng phần dinh dưỡng. Với ưu thế là cách chế biến đơn giản, “Salad cá hồi xốt chanh dây” […]
15
2
Bí đỏ và Củ sen từ lâu được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. “Salad bí đỏ với củ sen chiên giòn” kết hợp cả hai nguyên liệu này trộn thêm với xốt Mayonnaise Kewpie, là món ăn khai vị rất thơm ngon và bổ dưỡng không ngờ.
20
2
Chia sẻ
