Salad trái cây và hạt dẻ
Salad trái cây và hạt dẻ
Chỉ đơn giản là lấy món salad trái cây mùa hè của bạn kết hợp với hạt dẻ cười nghiền nát. Salad trái cây này được làm dễ dàng cùng với xoài, thơm và nho khô có tác dụng tuyệt vời cho sự pha trộn của hương vị tươi sáng, chua ngọt tự nhiên từ hoa quả. Hòa quyện cùng với vị béo dịu nhẹ của Mayonnaise.
15
1
Năng lượng 336kcal Protein 3.8g Lipid 14.9g Carbohydrates 53.3g Chất xơ 4.8g
Các bước thực hiện
Nho khô ngâm trong nước cho hơi mềm, vớt ra để ráo nước.
Táo đỏ cắt khối vừa ăn.
Xoài bỏ vỏ. Thơm và xoài cắt cùng size với táo đỏ.
Trộn đều táo đỏ, xoài, thơm với xốt Mayonnaise 1⁄2 (Ít béo). Cho ra dĩa.
Hạt dẻ tách vỏ, băm hơi bể. Rải lên trên mặt salad, trang trí với lá húng lủi.
Nguyên liệu
Xoài
75
Thơm
30
Táo đỏ
75
Nho khô
20
Hạt dẻ cười (Pistachios)
12,5
Xốt Mayonnaise 1⁄2 (Ít béo)
30
Khám phá thêm món ngon
“Salad cà rốt tôm thịt xốt chua ngọt” là sự kết hợp khéo léo giữa rau củ và tôm thịt tạo ra vị ngon đặc trưng thanh mát. Món ăn có cách chế biến nhanh, đơn giản chắc chắc sẽ làm cho bàn ăn gia đình những ngày cuối tuần thú vị hơn bao giờ […]
15
2
Gà Bang Bang Ji hay gà hấp phủ sốt mè cay là món ăn tuyệt vời cho ngày hè nóng bức. Với cách chế biến thịt ức gà và rau củ quả tươi ngon, hoà chung nước xốt Mè Rang Kewpie dậy mùi, chỉ ít phút là bạn đã có ngay món ăn cung cấp […]
15
2
Có thể trộn thêm 1 ít sữa đặc có đường vào để tăng vị ngọt, béo
15
2
“Salad cá hồi xốt chanh dây” là một món ăn tận dụng vị thanh mát, chua ngọt của chanh dây và vị béo của cá hồi áp chảo cùng các loại nguyên liệu rau củ để tăng phần dinh dưỡng. Với ưu thế là cách chế biến đơn giản, “Salad cá hồi xốt chanh dây” […]
15
2
Bí đỏ và Củ sen từ lâu được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. “Salad bí đỏ với củ sen chiên giòn” kết hợp cả hai nguyên liệu này trộn thêm với xốt Mayonnaise Kewpie, là món ăn khai vị rất thơm ngon và bổ dưỡng không ngờ.
20
2
Chia sẻ
